J’ai pris 3 kilos qui sortent de nulle part alors que je fais du sport TOUS LES PUTAINS DE JOUR.
A minima 40 minutes de marche dans la journée et environ 30 minutes de cardio à haute intensité.
Je dis pas que mon alimentation est parfaite mais elle est pas dégueulasse non plus. Alors pourquoi ?

Hier, ça m’a tellement saoulée que j’ai mangé un peu n’importe comment.
Ptet 6 ou 7 carrés de chocolat, une part de brioche, une tranche de gâteau et j’ai pris une pizza aux fromages pour notre traditionnel vendredi / pizza.

Ce matin j’avais pas faim mais j’ai pris une tranche de brioche à la nocciolata.

Je ne rentre plus dans la plupart de mes vêtements.
Est-ce que le fait de ne plus être stressée par mon travail influence la balance ?
Sans doute.
Il faut que je fasse d’autant plus attention à ce que je mange… Ça veut dire être suffisamment motivée pour me préparer des repas tous les midis car sinon, au bureau, ce sera forcément un repas pas du tout équilibré.
D’ailleurs, j’ai un déjeuner extérieur prévu la semaine prochaine.

J’ai bossé mon cours de langue. Je me suis donnée comme défi d’ajouter cette nouvelle langue à mes connaissances. J’aimerais pouvoir tenir une bonne conversation d’ici la fin de l’année.
C’est totalement différent. Pas de système d’écriture d’origine latine donc cela requiert du travail mais je me donne les moyens. Si je ne peux pas faire confiance à mon corps, je sais que je peux compter sur mon esprit.